Så..

har man hetsätit två dagar i sträck och känner sig jävligt äcklig, fet och omotiverad.

T_T

Ni anar inte!
På en dag gick jag ner ytterligare 6 hg! Hur är detta möjligt? <3
Så nu väger jag 46.6 kilo och min totala viktminskning är 15 kilo. 15 kilo prick! Waha! Helt sjukt!
Bmi ligger på 16.5 och jag.. borde känna mig nöjd.
Mitt första mål var 50 kg. Sedan blev det 49kg. Sedan blev det 48.6 kg. Sedan lite halvt skämtsamt blev det BMI 16.5. Nu hr jag det. Men jag vill ändå se hur jag ser ut när jag väger 45kilo. När jag är under BMI 16.
Well, äter lite, lite bättre nu i alla fall.. försöker att få i mig lite grönt till lunch och sedan lite proteiner till middag. Och ett knäckebröd eller två. Igår åt jag en hel sallad till lunch och ett knäckebröd och middagen lite vitkål och tre skivor bacon. Och ett knäckebröd. Det är väl inte så farligt? Jag menar.. Det funkade ju!
Hade velat ta en löparrunda men har fortfarande träningsvärk sedan julafton.. suck. Får vänta lite till bara! Det är jag fan ta mig värd!

Woah, trötthet.

Har typ inte ätit på två dagar nu..
Men jag måste trycka i mig lite sallad sen fan. Jag måste faktiskt.
Men 47.2 kilo ger mig ett bmi på 16.7. Trevligt att se en lägre siffra igen.

Annandagen

blev en promenad på 7 timmar. Japp, 7 timmar.
Åt och drack som en häst såklart så jag fick kompensera.
Också har jag ätit lite kyckling för kanske 50 kcal ida. Max.
Druckit te.
Fastän jag kompensationstränade inför denna kvällen dagarna innan också. Anyway.
Imorgon får jag hitta någonting att göra.. Jullov ju..
Kaffe och Baileys is the shit btw. Tänker dricka det nästa gång med.

Juldagen.

47.6 kilo.
Dags för alkoholintag.

Jul.

Hej!
Idag är det julafton och jag ska inte fira den alls.
Jag har varit ute på en joggingrunda på 45 minuter innan idag och promenerat lite efteråt, och ätit en liten morot och just nu håller jag på med en sharonfrukt och en kopp te.
Ska förmodligen ut och gå lite senare och inhandla 2 äpplen till imorgon.
Imorgon ska vi nämligen ha julfest. Och julfest innebär massor med mat. (Jag ska också dricka sprit för första gången på 4 månader) och det innebär att man blir fet. Speciellt när man dricker så småäter man hela tiden. I alla fall i detta landet. Därför tänker jag ä'ta ett äpple istället. 50 kcal är bättre än 500, eller hur?
Och så får jag i mig något nyttigt!
Röksuget sitter fortfarande i, igårkväll var det hemskt, hemskt, hemskt. Men jag klarade mig från att både röka och äta någonting istället.

Vågen idag stod på 48 och jag är nöjd. Har blivit lite godisätande de senaste två veckorna så (men har typ alltid legat på minus ändå.. ) Bmi = 17.
Men nu ska jag bli mer nyttig och äta lite mer.
Äter en liten (som en liten morot och en sharonfrukt / en knäckemacka) lunch och sedan en liten (men ändå ganska normal) middag. Sedan en massa te :)

Är egentligen ganska nöjd med allt på min kropp förutom mina feta lår. Det känns bra. Magen är lite för utbuktande ibland också. Men ja, jag får låta det ta sin tid helt enkelt.

Men jag undrar om det är okej att ligga på 500 kcal /dag.. Kanske ska man egentligen äta det dubbla.. xD

Anyway, God Jul och grejer!

Yo.

Att lyssna på kroppens signaler har det inte blivit något av, men jag har ätit middag ibland och.. inte ätit något för det mesta. Jag åt lite godis igår dock. Inte hetsåt. Åt godis efter maten bara. Fick ångest.

Idag blev det en ½ portion middag och jag är nöjd. Har slappat mig genom det mesta av dagen så..

Min vikt är samma, 47.8. Jag tror jag vill gå ner till 46.5 så att jag har ett bmi på 16.5. sedan får det räcka.
Idag frågade en kamrat som jag inte ser så ofta i skolan om jag äter ordentligt för jag var så smal. "Klart jag gör" *jätteleende + skratt*.
Kändes lite bra.
Också kollade jag lite thinspo idag. Gör aldrig det egentligen och.. Alltså, de flesta av de "normala" thinspo tjejerna har typ samma kropp som mig :S Men hur kan mina lår då välla ut så fruktansvärt? xD

Kanske tar en kopp kaffe (med pulvermjölk) senare. Får se hur det blir. Känns som jag vill äta lite av glassen i kylen. Men tar jag den.. blir det toffifee också. och säkert choklad. så nepp. Vi står över va.

Positiv!

Idag ska det gå bra.
Jag är sjuk och jag kan inte gå ut och röra på mig, men vad gör det?
Idag ska jag bara äta middag, förhoppningsvis yoggi eller sallad.
Och jag ska försöka sluta tänka på mat som ett negativt begrepp. Jag kan försöka få ett normalt förhållnade till mat.
Jag behöver kanske inte tacka ja till godis och sött alla gånger, men jag ska inte behöva gå hungrig.
För det är faktiskt så att, vem behöver egentligen det där chokladet som varar i fem minuter? Eller de där pepparkakorna, eller vad det nu är. Mat är ett bränsle och inget mer.
Vi äter för att leva, vi lever inte för att äta.
Det är inget fel med att äta. Men det är inte heller något fel med att bry sig om hur man ser ut. Att vilja ha en smal och fin kropp oxh se bra ut. Att vara medveten, det är väl inget fel med det?
Är man hungrig, ska man äta. Nyttigt och gott. Man ska lyssna på kroppens signaler. Man ska kunna tänka på annat. Man ska kunna vara lycklig utan ett bmi på 15. För vem vill egentligen ha ett bmi på 15? Det är ju bara helt sinnessjukt. Det är ju fan 10 kilo mindre än vad som är hälsosamt. eller mer.
Hur kan egentligen ens tid fyllas med så mycket tankar om mat och träning? Hur kan man låta sig själv att tas över sådär? Hur kan man vara så svag? Jag förstår inte.. För två månader sedan vägde jag 14 kilo (?) mer och var mycket gladare. Jag såg inte lika bra ut, men jag var mer nöjd med mig själv. Jag tänkte inte på mat. Jag åt när jag var sugen eller hungrig, men jag tänkte inte mer på det. Självklart också därför jag hade de där extra kilona. Men nu i efterhand överåt jag då också. Jag åt så mycket ibland att var var mätt som efter en hets. Kunde trycka i mig vad som helst, bara jag tyckte det var gott. Bara att jag inte tänkte mer på det sedan. Bara att jag inte fick ångest. Men jag menar, det är väl inget hälsosamt heller?
Att få kontroll över min kropp var något av det bästa jag någonsin gjort. Jag är väldigt nöjd över att jag har gått ner så mycket som jag gjort. Men det var efteråt som det började gå åt fel håll.. Det blev för mycket helt enkelt. Restriktioner på restriktioner och tillslut åt jag varken frukost, lunch eller middag. jag ljög och jag låtsades. Var trött och hade det jobbigt. Men de dagar är inga som jag ångrar nu. De dagarna har hjälpt mig att komma dit jag är idag och det är jag tacksam för. Nu vill jag bara komma ur det igen. Äta mig mätt varje dag och ta vanliga portioner. Varken äta för mycket eller för lite. Ha energi till att träna ett par gånger i veckan. Få energi för att göra andra saker. Kunna umgås med mina vänner och skratta och le utan att tänka på att jag åt en chokladbit innan.

Det är så jag skriver i alla fall. Men vem sitter då, hungrig och matvägrandes i sängen? Jo, jag.
Det är ungefär 6-7 månader kvar tills jag kommer att åka hem. Åka hem och träffa alla mina gamla vänner, att träffa hela mitt ganla liv. Jag längtar så. jag längtar eftersom jag tror att jag då kommer att bli frisk. Jag kommer kunna leva ett fritt liv igen då. En gnutta mer hälsosamt, men friskt.

Jag ska börja på.. måndag tror jag. Äta frukost. Äta lunch. Äta middag. Kanske äta något litet snacks någon gång. Borsta tänderna för att inte hetsa. Tugga tuggummi. Vara nöjd med livet. Fortsätta att längta tills min vän kommer och hälsar på mig. Fortsätta att på något sätt känna pepparkaksdoft i hela mitt rum (infinner sig NU) och leva ett friskt liv. Äta 1800 kcal om dagen. Sluta räkna dem. Träna när jag vill och inte när jag  måste.

Klockan är tre nu. Ska äta mellan sju och åtta, så det är bara ett par timmar tills dess. Under tiden man väntar finns det ju te och.. te.

jag måste vara dum i huvudet..

Fjärde gången på tre dagar. Hetsätning.
Jag börjar allvarligt tro att jag har dragit på mig en ätstörning...

Hetsåt innan idag. Åt (ingen frukost) lunch, och efteråt en liten portion glass, massor med pepparkakor och sedan en påse lakritsgodis. Sedan mådde jag dåligt i sex timmar, grät också lite över det.

Jag kom hem och det visar sig att vi ska ha gäster och att min mor har lagat festmat.
Jag ville egentligen inte äta, men sätter mig motvilligt vid bordet för att inte vara oartig.
Sedan äter jag. Och äter lite till. Och mer. Och mer. Och sedan en pepparkaka. Och ett par till.
Går in på toaletten och försöker få upp det. Trycker fingrarna så långt ner att det gör ont. Inget händer. Hostar och trycker ner dem upprepade gånger. Inget kommer upp. Störtbölar på toaletten. Tvättar av mig, går och sätter mig vid matbordet igen. Äter tre pepparkakor till. Går och borstar tänderna, in på mitt rum, bölar igen. Bölar fortfarande. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag är inte ens hemma så jag har ingen att vända mig till. Jag bor utomlands, så alla mina vänner är borta. Bor inte ens med min riktiga familj.. har ingen att vända mig till.

Klarar inte av att spy.

Är i princip säker på att efter dessa tre dagar så är BMI 16.9 no more...
Tre dagar med yoggi kanske är något att satsa på. en förpackning yoggi här (lågkcal, 450 ml) har bara 250 kcal. Och jag äter inte mer än en per dag. Och det är lätt att inte äta så mycket av enformiga saker.

Alltså ärligt.

.. Jag kan inte äta normalt.
Om jag börjar äta hetsar jag.
Det är allt eller inget.
Hjälp.

Jag är en äcklig liten odiciplinerad fet hora.

Idag har jag ätit ca 2000 kcal. På ungefär 3 timmar. Bara. Jag är så äcklig. Fyfan vad jag hatar mig själv.
Det var inte ens gott. Jag ville inte ens ha det. Jag var som ett fetto som bara vräkte i mig och ville spy. Men det gjorde jag inte. Kommer aldrig att mia.

Jag ska äta två portioner mat imorgon och inget mer.
Vill varken ha ana eller hets..

Kan någon ge tips om vad man ska göra om man vill avbryta en hets?

Verklighet eller ej?

När jag tittar i spegeln ser jag en fet mage och feta lår.
På vågen är det ett bmi på 16.9.
Går detta ihop? Kan någon svara mig för jag vet verkligen inte. Jag vet inte om jag verkligen är fet eller inte. Är jag smal eller inte? Jag kan inte ens lita på folk som påstår det..
Vad ska jag göra!!

Det känns som jag kallar på henne mer och mer för varje dag som går. Men jag vill inte vara sjuk.

Hej 16.9 :)

47.8 kilo visade vågen i morse.
Bmi under 17 alltså. Vad ska man nu göra då?
Idag har jag ätit lite pepparkakor och lite mat till lunch, druckit kaffe med mjölkpulver i.
Kommer också äta lite middag.
Varit vaken i ca 35 timmar och känner mig inte sömn-nödig, om än lite småtrött i ögonlocken.
Har snart ätit säkert 2 hela pepparkakor. ingen ångest. Jag har ju fan ett bmi under 17! Jag vill inte se ut som ett skelett! bara vara smal som nu. Träna ner mina låt så att de också blir smala i sin egen takt.

Jag mår bra idag.

Edit: Sedan åt jag 12 knäckebröd (bara bröden) och mår piss. TACK FÖR DEN.