Idag minskade jag med ytterligare 0.2 kg och ligger alltså på ett BMI på 18.8.
Jag vet att det kan tyckas vara mycket, men det är ju därför jag vill gå ner mer :)
En fyra kilo till, sedan borde jag vara nöjd. Då har jag gått ner lite mer än 12 kg.
Ingen frukost blire idag, inte heller någon lunch.
Blev ingen Chailatte heller.
Så jag kommer bara äta en liten middag idag. Känns bra. Men jag är lite hungrig. men fuck det.
Nu ska jag se Biggest Loser!
Det är faktiskt bra. Och feta människor. Inspiration! Man äcklas :D Och motiveras!
Kollade också en massa Dexter och var ute i en timme och gick, hoppade hopprep och sprang i trappor. Fick gå in sedan för jag blev helt yr..
Anyway så åt jag sex räkor (50kcal?), kanske 100 gram kimchi (30kcal) och lite sallad, svamp och morot (20 kcal?) till middag.
Räknade på det och det kan inte bli över 100 kcal egentligen.
In: Max 150 kcal
Ut: 80 min promenix, 40 min hopprep och trappspringande
Hoppas på en vikt under 53 imorgon i alla fall. Det är jag väl värd..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar